مقالات

تابستان فصل گرما، عطش و خشکی است؛ پس اگر تغذیه‌تان را با طبیعت این فصل هماهنگ نکنید، دچار مشکلات متعددی می‌شوید. با رعایت اصول ساده‌ای مانند خوردن غذاهای سرد و تر، پرهیز از خوردنی‌های سنگین، نوشیدن عرقیات خنک و استفاده از میوه‌های آبدار، می‌توانید تابستانی سالم و بانشاط را تجربه کنید.