سویق جو از تفت دادن آرد کامل جو(آرد به همراه سبوس) تهیه می شود. برخی از خواص سویق جو عبارتند از کاهش دهنده قند خون ، تنظیم کننده وزن ، کاهش خطر بیماری های قلبی
محصولات مرتبط
سویق جو را به چند روش میتوان مصرف کرد:
1- مصرف سویق جو به صورت خشک قبل از وعده های غذایی باعث لاغری و پایین آمدن قند خون می شود.سویق به علت پخته شدن و نداشتن رطوبت ، آسان هضم شده و راحت و سریع تر جذب می شود.
2- یک قاشق مرباخوری بصورت خشک در دهان قرار داده و صبر میکنیم تا با بزاق ترکیب شده و سپس ببلعید
3- اگر بصورت خشک برای شما زحمت داشت به همراه چند جرعه آب میل کنید
3- میتوانید از سویق جو حلوا تهیه کنید(به همراه روغن خوب)
4- 1 قاشق غذاخوری سویق جو را در لیوان انواع معجون خانگی یا آبمیوه های طبیعی ترکیب کنید
اگر شما هم نظر دیگه ای در مورد روش مصرف سویق جو دارید با ما درمیان بذارید تا از تجربیات شما بهره ببریم
دیدگاه خود را بنویسید